Download Aplikasi OTOS
Install

Cara Atasi Ngantuk Berkendara Saat Berpuasa

Maret 20, 2024
By Thomas W
Cara Atasi Ngantuk Berkendara Saat Berpuasa-otospector

Cara atasi ngantuk berkendara memang ada beragam cara. Namun karena situasinya sedang berkendara, saat mempraktikkannya tentu Otofriends dituntut untuk selalu berhati-hati dan menyesuaikan kondisi sekitar. Jangan sampai malah makin membahayakan perjalanan.

Beli Mobil Bekas - Aplikasi Otos
Beli Mobil Bekas di OTOS

Pengemudi yang merasa ngantuk saat berkendara memang bakal menghadapi situasi yang rawan bahaya. Apalagi kalau sampai pengemudi ketiduran sejenak atau istilahnya microsleep. Jika tertidur sekian detik, mobil bisa melenceng dan berpotensi mencelakakan diri sendiri dan orang lain.

Bagaimana cara atasi ngantuk berkendara saat puasa? Mari kita bedah satu per satu saran dari Kementerian Kesehatan RI ini:

#1: Beristirahat yang Cukup Sebelum Berkendara

Cara Atasi Ngantuk Berkendara

Sumber: Thegreatsmoky.org

Ngantuk saat berpuasa memang wajar, karena kurangnya waktu tidur dan tidak adanya asupan makanan. Namun bukan berarti Otofriends tetap nekat berkendara jika memang kondisi tidak memungkinkan.

Karena itu penting untuk tetap memastikan tubuh cukup beristirahat, seperti pada hari-hari biasa. Sebaiknya tidak berkendara mendekati atau saat waktu tidur serta mengatur perencanaan perjalanan yang baik.

Baca juga: Jenis Obat Ini Berbahaya, Bikin Ngantuk Saat Mengemudi

#2: Menepi dan Beristirahat

Cara Atasi Ngantuk Berkendara

Sumber: katadata.co.id

Saat merasa ngantuk di jalan, sempatkanlah untuk beristirahat sejenak. Menepilah di rest area atau di area lain yang memungkinkan. Karena pada dasarnya satu-satunya obat untuk ngantuk adalah tidur atau beristirahat.

Saat menepi, cobalah cuci muka. Lakukan pula peregangan otot dengan melakukan senam kecil agar peredaran darah lancar

#3: Mendengarkan Musik Dan Ngobrol

Cara Atasi Ngantuk Berkendara

Sumber: Shutterstock

Menurut teori, mendengarkan musik dapat membangun mood. Musik juga bisa jadi teman perjalanan, apalagi kalau kita ikutan bernyanyi.

Begitu pula dengan mengajak teman perjalanan untuk ngobrol. Aktif berbicara bikin rasa kantuk akan teralihkan. Apalagi kalau pembicaraan agak serius.

Tapi ingat, dua aktivitas ini tidak boleh mengganggu konsentrasi berkendara.

Garansi Mobil Bekas Otospector
Garansi Mobil Bekas Otospector

#4: Buka Kaca Mobil dan Matikan AC

Cara Atasi Ngantuk Berkendara

Sumber: Kompas.com

Membuka kaca mobil dan membiarkan udara luar masuk sebanyak-banyaknya juga bisa untuk mengusir kantuk. Oksigen dan cahaya yang masuk akan membuat otak kita kembali segar.

Secara teori, suhu dingin bisa bikin orang cenderung mengantuk karena pembuluh darah menuju otak menyempit. Sebab asupan oksigen untuk kerja otak juga akan sedikit.

Karena itu mematikan AC dan membuat ruangan sedikit lebih hangat akan membuat kantuk hilang.

Baca juga: 10 Cara Mencegah Ngantuk Saat Mengemudi

Cara cek mobil bekas agar aman dipakai perjalanan jauh

Mobil bekas tentu saja tidak sesempurna mobil baru. Tapi itu ga masalah asalkan pembeli bisa memastikan komponen mana saja yang harus diperhatikan atau diganti. Karena itu penting untuk tahu kondisi mobil sejelas-jelasnya.

Biar kita tahu kondisi mobil bekas saat dibeli, gunakan jasa inspeksi mobil bekas Otospector. Dari pemeriksaan mendetail saat inspeksi mobil, Otofrends akan dapat gambaran lengkap tentang mobil dan kendala apa yang mungkin akan terjadi saat pemakaian nantinya.

Bagikan

Baca Artikel Lainnya

Baca Artikel Lainnya

Mobil Bekas Buat Warga Semarang Dibawah 50 Juta

Mei 25, 2025
Seperti yang kita ketahui, jika mobil bekas menjadi alasan jika kamu ingin memiliki mobil namun dengan budget yang sangat terbatas atau dengan biaya yang terjangkau.  Sebenarnya sangat banyak mobil bekas yang tersedia dan kualitas nya pun masih bagus jika kamu pandai memilih dan memahami mesin mobil.  Dan jangan ragu untuk membeli mobil bekas yang setiap
Baca Lebih Lanjut

Mobil Bekas Semarang Harga dibawah 100 Juta, Ada Jazz

Mei 25, 2025
Hi otofriends yang ada di Semarang, bagaimana kabarnya? Semoga selalu sehat ya, Amin. Buat kamu warga Semarang nih yang mau cari mobil bekas, khususnya pada rentang harga di bawah 100 juta, bakalan bang min spill kira-kira ada mobil apa aja sih rekomendasinya. Tapi eh tetapi sebelum kamu memutuskan membeli, disarankan harus dilakukan pengecekan dulu ya
Baca Lebih Lanjut

Update Ganjil Genap Jakarta Terbaru 2025

Mei 23, 2025
Jangan di skip! Ini ada informasi penting untuk otofriends yang selalu lewat jalan di Kota Jakarta. Sangat penting untuk kalian mengetahui update ganjil-genap Jakarta terbaru 2025, khususnya di jalan utama yang sangat sering mengalami kemacetan.  So, jangan sampai perjalanan otofriends menjadi terlambat karena diberhentikan oleh pihak polisi lalu lintas.  Seperti yang kita ketahui, peraturan ganjil-genap
Baca Lebih Lanjut