Cara Atasi Ngantuk Berkendara Saat Berpuasa

Maret 20, 2024
By Thomas W
Cara Atasi Ngantuk Berkendara Saat Berpuasa-otospector

Cara atasi ngantuk berkendara memang ada beragam cara. Namun karena situasinya sedang berkendara, saat mempraktikkannya tentu Otofriends dituntut untuk selalu berhati-hati dan menyesuaikan kondisi sekitar. Jangan sampai malah makin membahayakan perjalanan.

Beli Mobil Bekas - Aplikasi Otos
Beli Mobil Bekas di OTOS

Pengemudi yang merasa ngantuk saat berkendara memang bakal menghadapi situasi yang rawan bahaya. Apalagi kalau sampai pengemudi ketiduran sejenak atau istilahnya microsleep. Jika tertidur sekian detik, mobil bisa melenceng dan berpotensi mencelakakan diri sendiri dan orang lain.

Bagaimana cara atasi ngantuk berkendara saat puasa? Mari kita bedah satu per satu saran dari Kementerian Kesehatan RI ini:

#1: Beristirahat yang Cukup Sebelum Berkendara

Cara Atasi Ngantuk Berkendara

Sumber: Thegreatsmoky.org

Ngantuk saat berpuasa memang wajar, karena kurangnya waktu tidur dan tidak adanya asupan makanan. Namun bukan berarti Otofriends tetap nekat berkendara jika memang kondisi tidak memungkinkan.

Karena itu penting untuk tetap memastikan tubuh cukup beristirahat, seperti pada hari-hari biasa. Sebaiknya tidak berkendara mendekati atau saat waktu tidur serta mengatur perencanaan perjalanan yang baik.

Baca juga: Jenis Obat Ini Berbahaya, Bikin Ngantuk Saat Mengemudi

#2: Menepi dan Beristirahat

Cara Atasi Ngantuk Berkendara

Sumber: katadata.co.id

Saat merasa ngantuk di jalan, sempatkanlah untuk beristirahat sejenak. Menepilah di rest area atau di area lain yang memungkinkan. Karena pada dasarnya satu-satunya obat untuk ngantuk adalah tidur atau beristirahat.

Saat menepi, cobalah cuci muka. Lakukan pula peregangan otot dengan melakukan senam kecil agar peredaran darah lancar

beli mobil bekas di tokopedia

#3: Mendengarkan Musik Dan Ngobrol

Cara Atasi Ngantuk Berkendara

Sumber: Shutterstock

Menurut teori, mendengarkan musik dapat membangun mood. Musik juga bisa jadi teman perjalanan, apalagi kalau kita ikutan bernyanyi.

Begitu pula dengan mengajak teman perjalanan untuk ngobrol. Aktif berbicara bikin rasa kantuk akan teralihkan. Apalagi kalau pembicaraan agak serius.

Tapi ingat, dua aktivitas ini tidak boleh mengganggu konsentrasi berkendara.

Garansi Mobil Bekas Otospector
Garansi Mobil Bekas Otospector

#4: Buka Kaca Mobil dan Matikan AC

Cara Atasi Ngantuk Berkendara

Sumber: Kompas.com

Membuka kaca mobil dan membiarkan udara luar masuk sebanyak-banyaknya juga bisa untuk mengusir kantuk. Oksigen dan cahaya yang masuk akan membuat otak kita kembali segar.

Secara teori, suhu dingin bisa bikin orang cenderung mengantuk karena pembuluh darah menuju otak menyempit. Sebab asupan oksigen untuk kerja otak juga akan sedikit.

Karena itu mematikan AC dan membuat ruangan sedikit lebih hangat akan membuat kantuk hilang.

Baca juga: 10 Cara Mencegah Ngantuk Saat Mengemudi

Cara cek mobil bekas agar aman dipakai perjalanan jauh

Mobil bekas tentu saja tidak sesempurna mobil baru. Tapi itu ga masalah asalkan pembeli bisa memastikan komponen mana saja yang harus diperhatikan atau diganti. Karena itu penting untuk tahu kondisi mobil sejelas-jelasnya.

Biar kita tahu kondisi mobil bekas saat dibeli, gunakan jasa inspeksi mobil bekas Otospector. Dari pemeriksaan mendetail saat inspeksi mobil, Otofrends akan dapat gambaran lengkap tentang mobil dan kendala apa yang mungkin akan terjadi saat pemakaian nantinya.

Bagikan

Baca Artikel Lainnya

Baca Artikel Lainnya

4 Rekomendasi Dealer Mobil Bekas di Surabaya 2024

Maret 11, 2024
Beli kendaraan itu tidak selalu dituntut untuk yang baru, kendaraan second atau bekas jika kita memilihnya cermat, kita akan menemukan seperti mobil berkualitas seperti mutiara. Otofriends tahu kan kalau beli mobil bekas itu punya beberapa keuntungan, pertama keuntungan dari sisi nilai pembelian yang tidak terlalu mahal, lalu selanjutnya adalah jika kita memilih mobil yang tepat
Baca Lebih Lanjut

Pahami Servis Berkala Mobil Yang Wajib Dan Biayanya

Maret 11, 2024
Ada sebagian orang yang memilih servis berkala mobil di bengkel resmi, sementara sebagian lagi memilih ke bengkel biasa. Kedua pilihan itu tentu tidak masalah, asalkan tetap dilakukan perawatan kendaraan sesuai periode servisnya. Service mobil tetap dalam kondisi prima secara berkala. Service jadi salah satu cara agar mobil bisa tetap sehat, service untuk mobil harus dilakukan.
Baca Lebih Lanjut

Mobil Matic Murah Harga Dibawah 100 Juta, Per 2024

Maret 10, 2024
Arus lalu-lintas di perkotaan yang padat namun tetap ada kebutuhan dalam efisiensi berkendara, membuat konsumen saat ini banyak mencari mobil matic murah. Membeli mobil udah jadi kebutuhan dan bukan lagi barang mewah, disini kita bahas rekomendasi mobil matic murah terbaik. Bagi sebagian orang, transmisi otomatis memang masih terkesan mahal. Tapi itu tidak berlaku lagi setelah
Baca Lebih Lanjut